Aktuelles
Hier erfahren Sie immer alles Wissenswerte zur Tanz- und Ballettschule, Informationen zu Veranstaltungen und Termine.
HATHA YOGA - VINYASA YOGA - PILATES - RÜCKENFIT
Ganzheitliches Training für einen gesunden Körper und Geist.
Sommerferienplan (29.07. bis 12.09.):
Montag: 19.00 PILATES // 20.00 YOGA
Mittwoch: 19.00 PILATES // 20.00 YOGA
ACHTUNG: vom 30. August – 12. September 2010 keine Kurse.)
NEU: Ab Herbst gibt es auch Yoga am Vormittag.
(Informationen & Anmeldung unter yoga(at)tanz-bloehs.de).
NEU: Ab Herbst Yoga am Morgen
MIT YOGA DEN TAG STARTEN.
Sunrise Yoga - Dienstags - 8.15 - 9.30 Uhr ab 21.09.2010
Aufwachen und entspannt und energievoll in den Tag starten.
- Kraftvolle, entspannende und dehnende Übungen wechseln sich ab.
- Körper und Geist fi nden zu einer ausgewogenen Balance.
- Jede Yogastunde wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet, die zu mentaler Ruhe und Regeneration des gesamten Organismus beiträgt.
- Für alle Levels geeignet.
Damit dieser Kurs anlaufen kann, bitten wir um Anmeldung.
Informationen und Anmeldungen telefonisch oder per E-Mail an yoga(at)tanz-bloehs.de.
Starte Deinen Tag mit Sunrise Yoga – es lohnt sich.
Müde? Schlapp? Antriebslos?
Ein typisches Zeichen der Frühjahrsmüdigkeit
Die Ursachen der Frühjahrsmüdigkeit sind bislang nicht vollständig geklärt, aber die Auswirkungen wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit und verringerte Leistungsbereitschaft sind vielen von uns gerade jetzt (im Zeitraum März/April) bekannt. Das beste Mittel dagegen ist neben einer ausgewogenen Ernährung, viel Schlaf und vor allem auch Bewegung ...
Die Pollen haben wieder Hochsaison und somit leiden viele an Allergien und Heuschnupfen. Mit gezielten Yogaübungen kann man die Symptome mildern und die Schleimhäute immunstärker machen.
MUNTERMACHER YOGA
Yoga wirkt sowohl belebend als auch entspannend und wirkt somit vielen der genannten Ursachen entgegen. Vor allem die Umkehrstellungen erfrischen und beleben Körper und Geist.
Hier könnt Ihr unseren Flyer herunterladen
Liebe Teilnehmer von Rückenfit, Yoga, Pilates,
wie bereits im letzten November angekündigt, werden wir unsere Zehnerkarten durch ein neues Punktesystem ersetzen. Da wir auch Einheiten á 75 und 90 Minuten anbieten, gab es mit den Zehnerkarten immer wieder Probleme. Mit einem Punktesystem haben wird dies gelöst. Einen Wermutstropfen gibt es dennoch: wir sind gezwungen den Preis (Basis 10-er Karte) nach circa 5 Jahren nun doch etwas anzupassen. Sorry!
Hier findet Ihr alle Informationen zum neuen Punktesystem.
Vielen Dank für Euer Verständnis,
Euer Lehrerteam von der Ballettschule
Kursplan Pilates / Yoga
Seit 11.01.2010 gilt wieder der aktuelle Kursplan mit den Montags- und Mittwochskursen.
Montags:
Pilates 19 Uhr / Yoga 20 Uhr
Mittwochs:
Yoga 20.15 Uhr
Wir werden auch wieder einige Specials machen, die Euch auch auf andere Art und Weise positiv körperlich und geistig überraschen lassen.
Nicht nur ich freue mich, Euch in den Kursen zu sehen, auch Euer Körper und Geist wird es Euch danken, wenn Ihr Euch die Zeit nehmt, für regelmäßiges Yoga oder/und Pilates.
Schneebeflockte Grüße, Nicole
Weihnachtspost 2009
Liebe Eltern , liebe Schülerinnen und Schüler!
Nicht mehr lange und Schwupps, haben wir 2009 schon hinter uns gebracht. Wie immer zum Jahresende hier noch ein paar Informationen rund um die Ballettschule.
Neue Zehnerkarten für Fitness- und Yogakurse
Liebe Mitglieder,
nur noch einige Wochen, dann starten wir schon ins neue Jahr.
Wir haben nicht nur in allen Tanzkursen wieder vieles vor, sondern auch in den Fitness und Yogakursen. Wir freuen uns, dass auch der Yogakurs Mittwochs so lebendig geworden ist und immer mehr Teilnehmer auch in den Fitness- und Yogakursen zu sehen sind. Und es wird wieder viele Specials und Workshops geben.
Die Formate Fitness, Rückenfit und Pilates sind von den Yogakursen zu unterscheiden, was die Trainingseinheiten betrifft. Yoga sollte immer 75 Minuten sein, um die finale Entspannung nach den Asanas ermöglichen zu können.
Wir haben ein neues System bei den Zehnerkarten entwickelt, das wir an die Kurslänge bzw. Formate angepaßt haben. Zu unterscheiden sind die Fitnesskurse (Rückenfit, Fitness, Pilates) und die Yogakurse (Yoga, Vinyasa, ChiYoga).
Nach einigen Jahren Pause in der Erhöhung der Zehnerkarte, haben wir nun eine kleine Änderung in den Tarifen vorgenommen.
Die neuen Tarife gelten ab 01.01.2010. Natürlich dürft Ihr Eure aktuellen Zehnerkarten noch komplett nutzen.
Bei Fragen stehen wir Euch gerne zur Verfügung und freuen uns schon auf vieles Neues auch im Fitness und Yoga im nächsten Jahr.
Weiterhin viel Spaß und Motivation,
Sabine & Nicole
PILATES & YOGA in den Weihnachtsferien
In den Weihnachtsferien bieten wir 2 Termine an – so könnt Ihr das alte Jahr ohne Stress und Anspannung ausklingen lassen und das neue Jahr mit frischer Energie beginnen.
Montag, 28.12.2009
Montag, 04.01.2010
19.00 Uhr Pilates
20.00 Uhr Yoga
Willkommen im Team
Wir begrüßen unsere neue Mitarbeiterin Helen Probst ganz herzlich in unserem Team. Sie wird mit meiner Unterstützung die Ballettmäuse unterrichten.
Frau Probst tanzt seit ihrer Kindheit und legte bereits als Schülerin verschiedenste Prüfungen im Tanzbereich ab. Unter anderem auch die RAD Prüfungen der Royal Academy of Dance. Als Tänzerin mit Leib uns Seele führte sie ihr Weg nach Liverpool/England wo sie ihre Ausbildung zur diplomierten Tanzpädagogin abschloss. Seit 2004 unterrichtet sie nun Ballett, TFZ, Jazz und Stepp an verschiedenen Schulen im Raum Stuttgart/Heilbronn. Sie ist eine große Bereicherung für unser Team und ich bin mir sicher, dass auch ihre Kinder Frau Probst in ihr Herz schließen werden.
Ihre Sabine Bloehs
Tag der offenen Tür
Schön, daß Ihr alle da wart!
In der Galerie findet Ihr die Bilder!